摘要：
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用作养生保健,可以单用灵芝粉或灵芝孢子粉,由于灵芝本身是补五脏之气,调节身体微循环,调理身身体里部平衡.长期服用,即可起到养生养颜的效果,并且毫无毒副作用.对于人参,通常是用来入约,大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智.
参考资料来源:人民网-人参适合何样的人吃
参考资料来源:人民网-人参和灵芝能一起吃吗?盘点人参作用
冬至天气寒冷,吃人参滋补可以吗?
可以啊.人参大补元气,冬天进补,今年、明年都受益.
何正确的服用人参吸收效果好?
我国食用人参的历史悠久,对它的神奇功效也是推崇倍至,据史护工载:人参对人体有"补五脏、安小蝌蚪神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智"功效.它的食用方式很有讲究:
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（一）炖服.将人参切成2cm薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗用嘴,放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用.
（二）嚼食.以2~3片人参含于用嘴中细嚼,生津提神,甘凉可用嘴,是最简单服用方式.
（三）磨粉.将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1~1.5克.
（四）冲茶.将人参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用.
（五）泡酒.将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡,每日斟情服用.
