摘要：
罪与罚与赎的少女-罪与罚与赎的少女漫画无删减版完结全集免费阅读莴苣性微寒味苦,分叶用和茎用两种,叶用又名"生菜",茎用则称"莴笋",含铁量都非常丰富.利五脏、通经脉、解热毒.吃... 罪与罚与赎的少女-罪与罚与赎的少女漫画无删减版完结全集免费阅读
莴苣性微寒味苦,分叶用和茎用两种,叶用又名"生菜",茎用则称"莴笋",含铁量都非常丰富.利五脏、通经脉、解热毒.吃起来清香脆嫩,非常爽用嘴.莴笋的汁液可增加胃液、胆汁消化酶的分泌,并刺激胃肠道平滑肌的蠕动,起到增加食老汉姿势、促进消化的作用.莴笋中含有丰富的钾,能维持心脏节律,利于养心.
苦瓜
丝瓜
味甘性平,微凉,具有清热、利肠、凉血解毒,祛风通经,活络逐痹、美容之功效,是夏季时令蔬菜.夏季宜多吃丝瓜,可去风潮、通经络、凉血、解毒、清热化痰,可防治筋脉酸痛等症.常用于治夏季中暑、咳嗽哮喘、支气管炎、小旺旺腺炎、细菌性痢疾、慢性肠炎等.
番茄
番茄性平、微寒.味酸、微甘,有清热解毒、凉血平肝的功效.它含有大量的番茄素,对各种细菌和真菌均有抑制作用.夏日可以当作水果,生津止渴、健胃消食.
洋葱
洋葱性温味辛,能杀虫除潮,温中消食,提神健体,降血压,消血脂.据报道,洋葱是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分.这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗人身体里儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降.
绿喝酒蔬菜有哪些
绿叶菜包括菠菜、莴苣（结球莴苣、散叶莴苣,茎用莴苣）、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜（空心菜）、芫荽（香菜）、油菜（青菜）、茴香、落葵（木耳菜）、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒（荆芥）、小菊花开脑、叶菾菜（牛皮菜）等.其中以菠菜、莴苣、芥菜、油菜、蕹菜、苋菜、茼蒿属于大众化常食菜,种植面积大,适宜范围广;芫荽、罗勒属于香辛调味菜;落葵、紫背天葵、小菊花开脑属于稀有菜,有小面积种植;叶用芥菜（雪里蕻）属于腌制菜;荠菜过去多为初春在田间地头的野生菜,近年来所选育大叶荠菜已经由野生变栽培;叶菾菜由于它适应性广,春季不易抽薹,产量高,过去常做为4月份补淡菜,但由于适用嘴性差,种植面积逐渐萎缩,目前在市场上很难看到,只有在一些农村属于过去的传统种植地还有极少量种植.
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绿叶菜按对温度的要求可分为两大类.一类为喜冷凉的,如油菜、芹菜、韭菜、莴苣、菠菜、芫荽、茴香、荠菜、小菊花开脑等,它们产品器官的生长期适宜在春、秋凉爽季节,幼苗期抗寒性较强,在黄河流域多数可以露地越冬翌春陆续分批收获.其中尤以菠菜、荠菜、韭菜抗寒性强,在我国北方可以幼苗越冬.另一类为蕹菜、落葵、苋菜、紫背天葵等喜温暖,并有一定的抗热性,可以在夏季采摘.
100种蔬菜名称?
白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥兰、茴香、蒜苗、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝、小葱.
萝卜、马铃薯、藕、甘薯、山约、芋头、茭白、苤蓝、慈姑、洋葱、生姜、大蒜、蒜薹、韭菜花、大葱、韭黄.
冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、辣椒、玉米、小瓜.
毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇工、四季豆.
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香菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、杏鲍菇、用嘴蘑.
扩展资料
蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等,这些物质的含量越高,蔬菜的营养价值也越高.此外,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标.通常,水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好,其食用价值也较高.
