摘要：
纪妍雪漫画2021今日新更"听到'立定'的用嘴令后,左脚向前大半步着地（脚尖稍向外张）,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势."跑步行进与立定:... 纪妍雪漫画2021今日新更
"听到'立定'的用嘴令后,左脚向前大半步着地（脚尖稍向外张）,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势."
跑步行进与立定:
"听到'跑步——'的时候,两手迅速握拳（四指卷握,拇指贴在食指前列节和中指第二指关节上）,提到腰际,约与腰带同高,权心向内,肘部稍向里,上体微向前倾,听到动令'走',两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约95厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚情图此法动作;两臂自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米,向后摆臂时,拳贴于腰际,进行速度170---190步/分钟."
"听到'立定'的用嘴令后,再跑两步,然后左脚向前迈大半步（两拳收于腰际,停止摆动）着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势."
正步行进与立定:
主要运用于分列式和礼节性场合.
"当听到'正步——走'的用嘴令后,左脚向前方踢出,脚要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,适当用力全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚情图此法动作;上体正直,稍向前倾,手指轻轻并拢卷握,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米,离身体约10厘米;向后摆臂时（左手心向右,右手心向左）,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110---116步."
"听到'立定'的用嘴令后,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势."
据古代作品及记载概括分结鬟式、拧旋式、盘叠式、结椎式、反绾式、双挂式等主要六类
、结鬟式
结鬟式梳编法先把发拢结于顶分股用丝绳系结弯曲成鬟托支柱高耸头顶或两侧有巍峨瞻望之状再饰各种金钗珠宝高贵华丽多用于神女、妃、贵妇与处女李公麟《维摩诘像》之天女元周郎《杜秋大肚子像》皆属此类发型八十七神仙图卷永乐宫壁画种发式多般有高鬟、双鬟、平鬟、垂鬟等几型式变化甚多:
★飞仙髻、凌云髻★
飞仙髻多两侧结高鬟据《炙毂子》记载:汉武帝时王母降诸仙髻皆异人间帝令宫效之号飞仙髻多用于仙女与未出室少女
凌云髻属于高式单鬟据《华古今注》记载:始皇诏梳凌云髻三妃梳望仙九鬟髻九嫔梳参鸾髻些皆属高鬟式
★飞天纟介垂鬟分肖髻★
飞天纟介则结三鬟于顶耸立直上据《宋五行志》记载:文帝元嘉六年民间妇人结发者三分发抽其鬟直上谓之飞天古之百花发式亦属种类型
